Iskrena knjiga

Ove stranice imaju za cilj da pruže smernice o tome kako možete pomoći svom voljenom članu porodice da živi boljim životom i da se lakše nosi sa svakodnevnim izazovima koje pruža život sa shizofrenijom. Ovo poglavlje vam omogućava da dobijete korisne informacije o tome kako prihvatiti i prilagoditi se novonastalim situacijama u životu, kako postati osoba koja je odgovorna da poveže osobu koja živi sa shizofrenijom sa lekarom, i na kraju, ali ne i najmanje važno, dobićete informacije o tome kako da pomognete sebi, na ovom izazovnom ali često i korisnom putu.

Vi niste sami!

Tri faktora sprečavanja stigmatizacije: Prihvatiti, Razumeti, Ublažiti. Vi niste sami! Druge porodice se suočavaju sa sličnim strahovima, teškoćama i izazovima tokom svog života sa osobom koja boluje od shizofrenije, i mogu se osećati ponekad izolovano kao i da ga drugi ljudi u okolini ne razumeju. Vi možete da budete sa njima u kontaktu organizujući udruženja porodica čiji članovi porodice žive sa shizofrenijom ili da potražite da li postoji već takvo udruženje, gde možete da mežusobno podelite iskustva i savete. Svi imate isti cilj: pozitivan uticaj na živote onih o kojima se staraju. Što je najvažnije, razgovarajte sa specijalistima.

Ukoliko se o vašoj voljenoj osobi stara medicinski tim obratite im se za savet.

Aktivno se uključite u razgovor.

Primarni staratelji u velikoj većini domaćinstava su nečiji roditelji. U mnogim slučajevima, odgovornost za negu postaje njihova, pre nego što saznaju za dijagnozu. Najznačajniji uticaj shizofrenije jeste da ona trajno menja svakodnevni život cele porodice. Shizofrenija menja i planove porodice za budućnost voljene osobe ali uz odgovarajuću negu i zajednički napor cele porodice, MNOGI OD OVIH PLANOVA MOGU POSTATI STVARNOST.

Mnogi negovatelji osećaju da su izgubili svoje planove, snove i očekivanja u vezi sa osobom koju vole. Oni takođe strahuju da se situacija možda nikada neće vratiti. Ovo je prirodna reakcija, a prepoznavanje ovih osećanja i njihovo prihvatanje zapravo može olakšati dugoročno uspešno nošenje sa bolešću. Kroz ovaj proces možete iskusiti širok spektar emocija, kao što su bes, krivica, tuga, obamrlost, umrtvljenost, ali i razdražljivost, problem sa spavanjem, gubitak apetita i otežana koncentracija.

Praktičan način da prihvatite ove emocije jeste da dozvolite sebi da doživite pun ciklus emocija – od emocionalne obamrlosti pređete na prihvatanje novih okolnosti i sagledate svoju budućnost iz nove perspektive..  

Iako u ovom trenutku ne postoji lek za shizofreniju, prognoza za osobe koje žive sa ovom bolešću se KONSTANTNO POBOLJŠAVA. Lečenje shizofrenije uključuje kombinaciju lekova i psihoterapije, praćenu socijalnom obukom koja im pomaže da se reintegrišu u društvo. Tokom kriznih perioda ili vremenskih intervala praćenih teškim simptomima, može se javiti potreba za hospitalizacijom kako bi se obezbedila bezbednost, odgovarajuća ishrana, dovoljno sna i osnovna higijena. Shizofrenija zahteva DOŽIVOTNO LEČENJE, bez obzira na ublažavanje simptoma.

Tim takođe može biti sastavljen od psihologa, psihijatrijske medicinske sestre, socijalnog radnika kao i voditelja slučaja koji bi koordinirao negu. S obzirom na složenost bolesti i činjenicu da je svaka osoba različita, NE POSTOJI UNIVERZALAN TRETMAN. Važno je da odvojite vreme da istražite sve opcije i razvijete individualno prilagođen plan lečenja koji najbolje odgovara vašoj voljenoj osobi.

Cilj lečenja je smanjenje simptoma, smanjenje verovatnoće recidiva i povećanje kvaliteta života..

Staranje o osobi koje boluje od shizofrenije je težak posao koji zahteva ogromnu količinu vremena, energije i posvećenosti. Ostavljajući po strani svakodnevne borbe, negovanje takođe može na iznese ŠIROK SPEKTAR EMOCIJA na površinu.

Kao negovatelj, možete iskusiti i POZITIVNE I NEGATIVNE EMOCIJE. Doživljavanje svih ovih emocija može biti NAPORNO, i ako se pažljivo ne prate, one će vas iscrpiti. Ne pokušavajte da ih izbegnete. Ignorisanje svojih osećanja i govorenje sebi da morate ostati „snažni“ za svoju voljenu osobu ili za celu porodicu nije rešenje. Većina psihologa slaže se da izbegavanje vaših osećanja nije znak snage; zapravo, potrebno je više hrabrosti za suočavanje. Pomiriti se sa svojim emocijama je takođe ZDRAVIJE.

Priznavanje i izražavanje svojih emocija može vas učiniti fizički i mentalno otpornijim na stres i infekcije. Umesto da izbegavate svoje emocije, možete ih koristiti da naučite nove stvari o sebi i svojoj voljenoj osobi.

Dugoročno, ovo će vam omogućiti da pružite bolju brigu o svojoj voljenoj osobi, će vam takođe pomoći da se brinete o sebi.

Biti negovatelj osobe koja živi sa shizofrenijom, može biti iscrpljujuć zadatak s vremenom ali pomoć se nalazi upravo u vašim rukama. Ovde možete naći praktičan pregled svega što možete učiniti kako biste pomogli sebi i drugima kada brinete i negujete osobu koja živi sa shizofrenijom.

Negovanje osobe koja živi sa shizofrenijom zahteva veći deo vremena tokom vašeg života, ali ne mora biti konstantno. Uzmite vreme za sebe i izmestite se iz svoje uloge negovatelja na neko vreme, i to će vam pomoći i da cenite više sebe zbog onoga što radite.

OVO POGLAVLJE JE POSVEĆENO VAMA, najvažnijoj osobi u životu vaše voljene osobe koja boluje od shizofrenije.

Ovo poglavlje sadrži KORISNE INFORMACIJE u vezi sa pandemijom KOVIDA-19, kako je ista uticala na ljude koji pate od shizofrenije, kao i šta vi kao negovatelj možete da učinite u cilju održanja duševnog i telesnog zdravlja vaše voljene osobe kao i sopstvenog zdravlja, imajući u vidu nedavnu pandemiju, ali i potencijalne buduće pandemije, kao i druge slične situacije.